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                  雜糧窩窩頭的營養價值

                  文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2020/8/13     瀏覽次數:    


                    窩窩頭一般都是五谷雜糧為主要原料,其中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清膽固醇,預防高血壓和冠心病的發生。有些北方老人不容易患有高血壓病,都是因為他們吃窩窩頭為多。
                    另外,窩窩頭吃了能夠讓人有飽腹感,很適合減肥的人士吃,可以當減肥的食物。
                    窩窩頭多是用玉米面或雜合面做成,含有豐富的膳食纖維,能刺激腸道蠕動,可預防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發生。
                    窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品,多食用有助于調理胃腸,改善消化功能,很適合現代人吃。


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